たかいで総合型地域スポーツクラブ～ふらっと～

信州の身近にある自然を利用して健康づくりをしてみませんか。
美しい景観や地元の人との交流、そしてふれあいをテーマに軽登山教室を設けました。
中信平を軸に手軽に行ける山を一緒に歩いてみましょう。
1回の所要時間は4時間～6時間くらい予定しています。
午前中8時～9時頃登山口に着く予定で出発、自分の歩行を確かめ急がずに慌てずに歩きます。登頂まで行く時もあれば、写真撮影で花や景観を撮る場合も良いと考えています。
心地よい場所で昼食など如何でしょうか。下山時間を考え途中で引き返すこともあります。雨天など天候が悪いときは中止です。（振替日を予定します。）
地区センターへ午後3時から4時頃に帰ってくる予定です。

予定は以下内容で計画しています。都度設定の土曜日、朝地区センター玄関前に7時集合。
参加者はスポーツ保険加入が必須です。

（前期）
・5月15日 （金）　19：00～地区センター
登るための机上講習　携行品、服装、靴などについて　　　　　　
・5月30日 （土）　春の芽吹きと笹林を散策『鉢伏山～前二ツ山』（塩尻 岡谷　4.5ｈ）
・6月27日 （土）　花と360度の大パノラマ『入笠山』ハイキング（富士見町　5.0ｈ）
・8月　1日 （土）　レンガ造りのトンネルを抜けて　『廃線敷コース』　（明科　4.5ｈ）
（後期）
・10月 3日（土）　紅葉の中央アルプス　『木曽駒千畳敷』ハイキング（駒ケ根　5.0ｈ）
・10月31日（土）　晩秋の『車山高原』散策　　　　（岡谷 茅野　4.5ｈ）
・11月22日（土）　北小野から塩尻市内展望『霧訪山』 （塩尻　4.5ｈ）

※その他費用　往復のガソリン代+運転代として1人500円／毎回 頂きます。
・6月27日と10月3日はロープウェイ代金が別途必要です。

個人装備
登山靴（夏用３シーズン用トレッキングシューズ）、手袋、帽子、ストック、雨具、
ザック（リュックサック）登山用30Ｌ～40Ｌ、サングラス、下着、ズボン、シャツ、
防寒具（重ね着可能な物；フリースなど）、中間着（化学繊維）、靴下、水筒、タオル、
ヘッドライト、常備薬、保険証写し、時計、カメラ、日焼け止めクリーム、
磁石（方位磁針）、ザックカバー、携行食（移動食；飴玉、チョコ、ビスケットなど）
※装備は必要に応じてご準備下さい。

※健常者で持病をお持ちでない方がご参加ください。
教室内での事故、怪我については加入時のスポーツ安全保険の補償範囲で適応します。